(PAGAMENTO DE CRÉDITO DE PRECATÓRIO) A Associação do Aposentados e Pensionistas da Ceplac (AACEP) comunica…
Dica de Saúde: Mantenha-se ativo!
Com o passar dos anos o nosso corpo vai perdendo alguns pontos importantes para a manutenção da nossa saúde como:
☆ Desaceleração do metabolismo;
☆ Perda de Massa óssea e muscular;
☆ Flacidez;
☆ Diminuição da flexibilidade;
Em decorrência desses aspectos a saúde e consequentemente a qualidade de vida ficam altamente prejudicadas. Esses fatores juntamente com o sedentarismo causam disfunções no organismo, de modo que começam a aparecer diversos problemas associados a esses fatores como obesidade, diabetes, pressão alta, aumento dos níveis de colesterol, osteopenia, artrose e estresse dentre outros.
Se você buscar ter uma qualidade de vida maior e melhor o segredo è uma boa alimentação, práticas regulares de atividades físicas e boas noites de sono. Desenvolvendo hábitos saudáveis você terá uma vida melhor!
Siga essas dicas e compartilhe com quem você quiser, afinal coisas boas merecem ser compartilhadas.
Um grande beijo, Jamille Marques
(Educadora Física Especialista em Saúde Pública)